Nah, guys, istilah "sleep call" kayaknya muncul beriringan sama kemajuan teknologi jaman sekarang. Jadi, sleep call itu pada dasarnya adalah ketika kita lagi on dengan media sosial, telepon, WhatsApp, atau yang lainnya, trus tiba-tiba telponan sama seseorang sampe subuh gitu, bahkan sampe tertidur. Gak jarang banget ini nih, sampe ponsel kita menyala terus dari malem sampe pagi.

Biasanya, anak muda yang sering banget ngelakuin ini. Biasanya dilakukan sama pasangan yang jaraknya jauh (Long Distance Relationship atau LDR) setelah seharian sibuk dan pengen tetep bisa ketemu online sama orang yang mereka sayang.

Meskipun sleep call bisa bikin kita merasa nyaman dan happy, tapi ternyata ada dampak negatifnya juga, loh. Check this out, guys:

Dampak Sleep Call pada Kesehatan Tubuh:

• Ganggu Kualitas Tidur: Sleep call biasanya berlangsung lama, sampe tengah malam atau lebih. Ini bisa ganggu kualitas tidur kita. Selain itu, tidur terlalu deket sama ponsel juga bisa merusak keseimbangan hormon dalam tubuh.

• Bikin Siklus Tidur Berantakan: Kalo sleep call lama atau sering, kita bakal terpapar sama cahaya biru berbahaya dari ponsel. Nah, ini bisa bikin tidur jadi berantakan, guys. Radiasi cahaya biru ini bisa ganggu ritme tidur dan menghambat produksi hormon melatonin yang sangat penting buat tidur.

• Sakit Kepala dan Pegel-Pegel: Ponsel itu menghasilkan radiasi sinyal dalam frekuensi sekitar 900 Mhz, dan ini bisa bikin sakit kepala, pegel-pegel, dan masalah kesehatan lainnya.

Dampak Sleep Call pada Kesehatan Ponsel (HP):

• Overheating (Kelebihan Panas): Kalo sleep call berlangsung terlalu lama, ponsel kita bisa jadi kepanasan banget. Nah, ini bisa merusak kinerja ponsel, bikin muncul bug, lemot, atau bahkan bisa mati tiba-tiba.

• Baterai Rusak: Kelebihan panas juga bisa bikin baterai ponsel rusak atau gak awet. Ini bakal pengaruhin kualitas dan kinerja ponsel kita.

• Risiko Layar atau Hardware Rusak: Nah, kalo kita tidur dan gak sadar, bisa aja malah nindih ponsel kita. Akibatnya, layar atau hardware ponsel bisa rusak, guys.

Jadi, meskipun sleep call bisa bikin merasa nyaman dan happy, tetep harus hati-hati ya guys. Kalo dilakukan terlalu sering, bisa berdampak negatif buat kesehatan tubuh dan ponsel kita. Jadi, jangan lupa tetep atur sebaik mungkin biar gak overdoing.